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                                蔣子棟主任醫師

                                耳鼻喉科|三級甲等

                                中國醫學科學院北京協和醫院

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                                打呼嚕有什么危害嗎
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                                2020-04-13 2171 播放 蔣子棟

                                醫生主講實錄

                                睡覺打呼嚕的人,要承受十二種傷害。首先打呼嚕的人會白天嗜睡,萎靡不振,對一些特殊行業的人來說,尤其是一些司機、高空作業的人,或從事精細工作的人來說,白天的嗜睡和萎靡不振,在汽車行駛的過程中,就往往會出現交通事故,不僅危及自己的健康,還危及他人的健康。打呼嚕的人睡眠質量差,夜間得不到充分的休息,白天困倦、白天嗜睡,甚至白天打鼾睡著,對一些職業人群來說,尤其開車的人來說,有的人就會發現,自己開著車打著呼嚕睡著覺,多么的危險,和正常人相比,這種打呼嚕的專業司機,或者在家庭中,扮演司機角色的業余司機,他出現交通事故的危險,是正常人的2到7倍,不僅危害了他人的健康,危害了自己的健康,危害了自己家人的健康,是存在嚴重的,潛在的職業風險的一種疾病。在一些會議的過程中,一些人睡眠打呼嚕,會影響自己的形象,影響自己的前程,甚至影響整個會議的進程。所以打呼嚕是需要及時治療,如果不治療,第一種傷害就是危害自己的健康,危害他人的健康,危害自己事業的發展。

                                第二種傷害,很多肥胖的人會打呼嚕。但你要知道,打呼嚕會加重肥胖,一些減肥的人,會有一句口頭禪掛在嘴上,喝涼水都長肉,是錯的,其實很多人是因為打呼嚕。打呼嚕導致缺氧,缺氧會引起鼻腔,口腔黏膜的水腫,黏膜水腫了以后,黏膜松弛,氣流通過振動以后,會出現打呼嚕的表現。局部的狹窄會加重缺氧,加重了缺氧,又加重了水腫,又加重了局部的狹窄,打呼嚕會更加的嚴重,所以打呼嚕才是真正的,導致你越減肥越肥胖的原因。所以要好好治療打呼嚕,有助于減輕體重,有助于合理的健康的減肥。

                                打呼嚕會危害家庭的和諧,一些肥胖人,在夫妻生活中,會出現性功能低下的表現,其實更多的打呼嚕的病人,都會有類似的表現。這種表現,表現為夫妻生活中的不和諧,會出現夫妻之間的互相的猜疑,因為是自己打呼嚕,又往往不好意思解釋和開口,會加重了猜疑,會導致更加的不和諧,解決不了這個問題,許多的家庭會出現破裂。所以不僅是簡簡單單的減肥,打呼嚕,這種互相的溝通,對營造整個家庭的和諧,是非常重要的,尤其在現在的生活中,在治療打呼嚕的過程中,又能夠通過治療打呼嚕,減輕體重、增加性功能,改善夫妻的生活,對整個家庭的和諧,一定是有幫助的。

                                老年人會容易出現骨質疏松,這和年紀大了,骨代謝減低有關系,也和很多老年人,睡覺打呼嚕憋氣有關系。睡覺打呼嚕憋氣缺氧,有些人肥胖,運動量就會減少,運動的方式也會受限,和正常人相比,接受陽光輻射照射的機會,就會減少了很多,減少了骨代謝,減少了骨骼的合成,就會潛在的形成骨質疏松。骨質疏松對人體來說,對人來說所造成的危害,潛在的危害是更大的,容易骨折、容易摔倒、容易摔倒以后,得墜積性的肺炎、褥瘡,危及生命。

                                小朋友睡覺打呼嚕張嘴喘氣,會出現腺樣體面容,有一些小朋友會表現為眼裂增寬,會出現對眼,打呼嚕的小朋友會出現嘴唇變厚,上嘴唇上翹,牙齒外突、牙列不齊,牙齒中間有縫,牙齒不發育、牙齒不長,最主要難看的表現是,下頜變短、下頜后縮。所以打呼嚕的人會出現腺樣體面容,如果出現腺樣體面容的人,一定要警惕自己的打呼嚕,需要尋求醫生的幫助。打呼嚕的人睡眠不好,白天乏力、白天嗜睡,容易做惡夢,容易在夢中驚醒,睡眠質量差,所以會表現為面部浮腫,表情暗淡、面容灰色,那是靠遮蓋霜遮蓋不了的,最主要它的表現,這個人沒有精神氣,打呼嚕對成年人面容的影響,我們就叫小頜綜合征。

                                嚴重的呼吸睡眠暫停綜合征,為什么會死人呢,罪魁禍首是窒息和缺氧,打呼嚕的缺氧,會加重腦缺氧,會加重腦卒中病人的,卒中的發作,一旦錯過最佳的治療時期,卒中的患者會危及生命。打呼嚕的病人會造成心臟的負擔,所以一些頑固性高血壓的患者,當發現病根是打呼嚕的情況下,當打呼嚕的癥狀被控制了以后,有很多的人不吃藥,血壓會恢復到正常,一些打呼嚕對心臟的傷害,是心律失常,嚴重的心律失常,會造成心臟的驟停。所以夜間憋醒的,呼吸睡眠暫停的病人,會發現自己突然從噩夢中驚醒,有瀕死的感覺,坐起來以后會大汗淋漓,嘴唇發紺,就是因為夜間的缺氧,打呼嚕、憋氣,對心臟造成了傷害,潛在的造成了窒息。所以打呼嚕不僅會損傷大腦,,這才是打呼嚕缺氧窒息,要命的最根本的原因,加重腦梗、加重心梗的發作。

                                現在得“富貴病”的人特別多,所以很多人認為,痛風是和吃海鮮,喝啤酒有關的情況。你一定要知道,痛風其實和打呼嚕也有關系,打呼嚕、缺氧,加重了整個人體的代謝紊亂,當人體代謝紊亂的時候,就會加重整個人體,包括嘌呤代謝的紊亂,誘發和加重痛風的發生。所謂痛風的發作,很多病人真是痛不欲生。

                                嚴重的呼吸睡眠暫停綜合征的人,會危及生命,全世界每年有10萬人,面臨著呼吸睡眠嚴重打呼嚕,危及生命的危險,很多打呼嚕的人會有這種體會,自己突然從噩夢中驚醒,坐起來了以后,瀕死感、大汗淋漓,嘴唇發紺,甚至有一種瀕死的感覺,有些單身的患者,作為沒有家人、沒有朋友,往往會窒息,往往會出現死亡的可能。一些患者會有深刻的體會,他的家屬晚上不敢睡覺,在出現打呼嚕呼吸暫停的情況下,家屬會用腳把患者踹醒,會把患者搖醒,來挽救患者的生命。所以需要營造一個,和諧的家庭環境,需要別人幫助,更需要通過治療,來減輕、來改善打呼嚕的癥狀。就是因為這種窒息,一旦得不到緩解,會危及生命。打呼嚕的人,不僅會面臨生死的威脅,更嚴重會受到心靈的創傷,工作的問題,晉升受限,工作壓力的問題,隨時有危險,出現一些交通意外,高空作業的意外,家庭的問題,夫妻生活的不和諧,對整個家庭面臨破裂的,所面臨的壓力,都會導致和正常人相比,這種睡眠肥胖、打呼嚕嚴重的人,出現焦慮、抑郁。所以說它不僅是對生命的威脅,是對我們精神心理,第二生命的威脅。

                                兒童是睡眠打呼嚕的危險人群,不僅和過敏性鼻炎有關系,腺樣體肥大,扁桃體肥大,出現這些癥狀的孩子,都會出現睡眠打鼾,有些患者不能仰臥,只有側臥水面,或者趴著睡眠,這種情況下,雖然打呼嚕的癥狀改善了,但是缺氧是不能得到改善的,對于兒童來說,打呼嚕需要關注,打呼嚕繼發的損害,和引起打呼嚕的病因,更需要關注。當一些孩子通過治療以后,發現扁桃體不大了,腺樣體不大了,還睡覺打呼嚕張口呼吸的時候,家長一定要關注。打呼嚕的第一道防線,那就是鼻中隔和鼻腔的黏膜,鼻中隔偏曲和鼻腔黏膜水腫,出現過敏性鼻炎的情況下,也會打呼嚕,所以家長不要糾結,只是針對腺樣體和扁桃體,一定不要忽略打呼嚕的第一道關,鼻甲和鼻中隔,這是我們關注鼻道氣流的,最主要的方面。

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